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友部乳がんヨガクラス☆開催中です!

 9月6日(金)よりMYL友部スタジオにて【友部乳がんヨガクラス】がスタートしました!

 

初日のクラスにお越しくださった参加者さま。

最初はとても緊張されていたご様子でしたが、「呼吸に意識を向けること」「自分の身体に意識を向けること」

「何よりも自分の身体を・心を大切にすること」をお声掛けしながら体を動かしていきました。

 

深くゆっくりとした呼吸とともに優しいポーズを通して、体をほぐし緩めることで縮こまりがちな心も一緒に

ほどけたのではないでしょうか。

 

クラスが終了した後、少しお話を伺うことができました。

"これからの治療に分からないことも多くて不安”とのことでした。

どんな治療になるのか、自分がどうなってしまうのか先行きの見えないことや病気に対しての恐怖があるなど

とても不安だと思います。

そんな時は呼吸も浅く速く、胸も閉じがち…ネガティブな思いが胸いっぱいに溢れてしまうこともあります。

 

ヨガは意識的にゆっくりとした呼吸を促していきます。

そうすることで、右往左往する心もだんだん落ち着いてリラックスしていきます。

最初は緊張していた参加者さまも、帰る頃には笑顔が見られて表情も和らいだ様子でした。

 

乳がんヨガは、ご自身の身体を通して心にも働きかけ、心身をリラックスへと導く「優しいヨガ」です。

ぜひ、友部乳がんヨガクラスに足をお運び頂いて

ヨガをしながら心のモヤモヤ・ザワザワをスタジオに手放していって頂けたらと思います♡

 

講師一同、ご予約申し込みを心よりお待ちしています!

ご予約は下記クービック予約サイトよりご予約ください。

coubic.com/myl-breastcancer-yogaclass/889878

 

【友部乳がんヨガクラス】

★MYL友部スタジオ 毎週金曜日14:00~15:00(ドアオープン13:45)

※初回レッスン時に、ご記入頂く書類がございますので15分前にはお越し下さいますようお願い致します。

( 2019-10-19 )